für einen ersten eindruck ist eine Schnupperstunde jederzeit möglich.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Frühstücks-
yoga
St.Blasien
8:30-10Uhr
Frühstücks-
yoga
St.Blasien
8:30-10Uhr
Natur-betrachtung
Todtmoos
Mädchenyoga
St.Blasien
17-18:30Uhr
kennenlernstunde 10 EUR
Kursstunde einzeln 15 EUR
10- Karte 120 EUR
Ausgenommen VHS Kurse,
die mit gesonderten Tarifen einhergehen
Um was es in der yogastunde geht
die grundlegende Haltung ist;
"welchen Gedanken lege ich meiner tätigkeit zugrunde"
Meditation
Was ist Meditation?
Welche Bedingungen können wir schaffen, um eine Meditationskraft zu erzeugen?
Wie kann sie im eigenen Üben, im Verhältnis zur Welt wirken? Welche Objekte eignen sich zur Meditation?
Die asana
"Die Körperhaltung"
Eine Asana einzunehmen erfordert eine Konzentration, die uns aus dem Alltagsgeschehen herausnimmt. Wir erlernen, jeder nach Kapazitäten, eine ästhetische Endstellung einzunehmen. Wir ertasten unsere Grenzen und wollen mit guten Zielsetzung neue Schritte anvisieren und umsetzen. Ein Schwerpunkt ist, dass die Asana nicht nur auf der Matte erbauend wirkt. Wir halten sie mit unseren Auseinandersetzungen bis in den Alltag lebendig.
Textarbeit
Mit dem Lesen von Texten erbauen wir ein lebendiges Vorstellungsleben.
Ziel ist es, uns von bestehenden Assoziationen zu lösen, um den Gedanken des Autors näherzukommen. Dadurch offenbart sich der Text in bislang unerkannten Sinnzusammenhängen. Im Gegensatz dazu steht der durch die eigene Subjektivität aufgefasste und interpretierte Text.
Auch hier besteht eine natürliche Verbindung zu uns als Alltagsmenschen, denn so kann gelernt werden, Situationen aus einer unmittelbaren Anschauung neu zu betrachten, anstelle sie mit Assoziationen zu bewerten.
Naturbetrachtung
Die Landschaft wird mit einer ausformulierten Idee begangen. Diese wird während der Zeit des Ausfluges erwogen und aufrechterhalten.
Dies ist schon eine erste Anforderung an unseren fluktuierenden Geist.
Wir nehmen wahr, beschreiben, beobachten im ausgerichteten Bezug zu einem Objekt.
Wir gestalten durch unser genaues hinschauen die Formen der Natur und erzeugen eine neue Beziehungsebene.
Wir können uns dadurch zum Erlebnis machen, dass diese Beziehungsaufnahme ein Wohlbefinden und Freude in uns erzeugen kann.
Sogleich hebt sich die Natur in ihren Erscheinungen an, als würde sie mit uns kommunizieren.